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Vous trouverez ici un lieu de réponses aux questions que vous vous posez, et des solutions pour ce problème naturel.

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    Si 92% des Français déclarent savoir que le périnée joue un rôle importance en matière d’incontinence, peu sont ceux connaissant les techniques de rééducation le concernant (39%).

    La différence entre homme et femme est elle flagrante lorsque les personnes interrogées sont directement concernées par le problème. En effet 68% des femmes les connaissent contre seulement 23% des hommes.

    Un livret Tena pour s'informer sur l'incontinence

    Cette étude réalisée en avril 2010 à l’initiative de Tena montre à quel point les hommes restent mal informés sur le sur le sujet. La marque de protection contre les fuites urinaires démontre une fois de plus une volonté forte d’informer l’ensemble des populations susceptibles d’être touchées, dont les hommes font bien évidemment partie.

    A cet effet, un livret d’informations intitulé « Incontinence et périnée » est disponible gratuitement sur demande téléphonique au 0 820 074 467 (0.12€  TTC / minute). Il contient bon nombre de conseils pratiques et autres techniques de rééducation périnéale.

    Pour rappel, vous pouvez retrouver la gamme de produits d’incontinence Tena sur le site de Girodmedical.

    C’est une fois de plus Tena, acteur incontournable de l’incontinence en France et dans le monde, qui est à l’origine de ce projet très intéressant. Mis en ligne très récemment, le site Librement féminin a en effet pour but de répondre à toutes les questions que peuvent se poser les femmes qui souffrent d’incontinence ou celles qui souhaitent simplement s’informer.

    Librement féminin par Tena

    Clair et bien construit, le site tente d’expliquer les causes de l’incontinence urinaire tout en proposant des solutions, tant au niveau des traitements que de la manière d’aborder le problème avec ses proches ou son médecin traitant. Il permet également d’entrer en contact avec un conseiller Tena pour demander conseil vis-à-vis du site ou des produits de la marque. On y trouve également de nombreux témoignages, femmes dans la même situation ou experts, qui viennent partager leurs différentes expériences.

    Amené à être étoffé d’avantage, le site démontre s’il était nécessaire les efforts engagés par Tena pour aider les personnes souffrant d’incontinence en leur facilitant encore et toujours l’accès à l’information. C’est aussi et surtout un espace de communication visible supplémentaire qui ne peut qu’accélérer l’abolition des barrières qui entourent toujours un peu le problème d’incontinence urinaire.

    couche et slip de maintien tenaMalgré l’amélioration constante des produits d’incontinence, beaucoup des personnes souffrant de fuites urinaires redoutent la moindre sortie. Qu’il s’agisse de la sempiternelle ballade dominicale ou d’un voyage de plusieurs heures en voiture, Tena vient de mettre au point une cartographie des toilettes utilisables partout en France. Intitulé « bathroom finder » l’outil permet très facilement de repérer à l’avance les endroits où s’arrêter. Une petite fiche technique présente le lieu ainsi que ses installations (table à langer, accès aux personnes handicapées).

    Encore en développement, l’application que vous pouvez retrouver sur le site de Tena devrait s’étoffer rapidement au fil du temps et offrir à chacun la possibilité de planifier un tant soit peu ses déplacements.

    Un outil de plus donc pour combattre la forme d’isolement que peut provoquer l’incontinence urinaire dont nous vous parlions dans l’article intitulé « moins d’activité physique pour les femmes souffrant d’incontinence urinaire« .

    Vous pouvez d’ailleurs retrouver l’ensemble des couche et slip de maintien Tena sur ce site de matériel médical.

    Pour traiter au mieux votre incontinence urinaire, voici deux classements 2010 sur lesquels vous appuyer afin de trouver le meilleur établissement.

    chirurgie incontinence urinaire

    Voici le palmarès 2010 des cliniques de l’incontinence urinaire publié par Le Point :

    1 : Clinique Saint-Vincent, Besançon

    2 : Pôle Santé Léonard de Vinci, Chambray-lès-Tours

    3 : Clinique de l’Alliance, Saint-Cyr-sur-Loire

    4 : Institut hospitalier Jacques-Cartier, Massy

    5 : Polyclinique de Poitiers, Poitiers

    Et voici le classement des hôpitaux de la chirurgie de l’incontinence d’après Challenges :

    1 : CHU Clermont-Ferrand

    2 : Clinique Du Colombier Limoges

    3 : Polyclinique St Come, Compiègne

    4 : Ch Prive St Gregoire

    5 : CHU Lille

    Pour les classements complets et pour plus d’informations, reportez-vous aux sites Le point et Challenges.

    semaine de la continence urinaire 2010Du 22 au 27 mars prochain aura lieu la 7ème édition de la semaine de la continence urinaire. Cet évènement a pour objectif principal de sensibiliser le grand public à un problème qui touche plus de 3 millions de personnes en France.

    S’il est communément considéré que l’incontinence urinaire touche davantage les seniors, elle peut survenir à tout âge, d’où l’intérêt d’éduquer les plus jeune aux pratiques permettant de retarder son apparition.

    L’incontinence urinaire souffre aujourd’hui en France d’une image très négative qui n’incite en rien les personnes qui sont touchées à consulter ou à en parler. Le changement d’appellation intervenu cette année n’est pas étranger à cette volonté de faire changer les mentalités et de briser le tabou qui règne autour de cette maladie (jusqu’à l’année dernière, l’évènement était baptisé « semaine contre l’incontinence urinaire »).

    Plus de la moitié des femmes concernées par ce problème ne consultent pas de spécialiste et/ou n’en parlent pas à leur médecin généraliste alors que de nombreuses solutions, adaptées à chaque type d’incontinence urinaire, existent aujourd’hui. Et rappelons que plus le problème est diagnostiqué tôt, meilleurs seront les résultats. A ce titre, les généralistes, en première ligne face au problème, pourront apprendre à mieux communiquer sur le sujet et à instaurer le dialogue avec un patient souvent réticent à l’idée d’en parler. Cette formation passe également par une mise au point sur les dernières évolutions en matière de traitements et de solutions à proposer.

    Cette volonté de sortir du silence et de dédramatiser la maladie semble s’inscrire dans l’ébauche de mouvance aperçue dans cette publicité ou l’on aperçoit Whoopi Goldberg sous les traits de femmes historiques souffrant de fuites urinaires. On espère voire rapidement d’autres manifestations de ce type utilisant cet angle de communication, cela incite davantage au dialogue, ce dont ont véritablement besoin les personnes qui souffrent d’incontinence urinaire.

    Pour plus de renseignements, rendez-vous directement sur le site de l’Association française d’urologie.

    Un nouveau site Web dédié à l’incontinence urinaire chez la femme

    Montréal (Québec), le 16 mars 2010 – Nouveau venu dans la grande toile de la communication sociale, Délit de petites fuites se veut un espace Web destiné à encourager les femmes à partager leurs préoccupations avec d’autres femmes, à mieux connaître le comment et le pourquoi de ces petites fuites que l’on appelle incontinence urinaire à l’effort, et à les aider à s’en libérer.

    Selon Dre  Corinne Leclercq, obstétricienne-gynécologue, «l’incontinence urinaire à l’effort – le type d’incontinence le plus fréquent – est provoquée par une faiblesse des muscles du plancher pelvien, c’est-à-dire les muscles qui soutiennent les organes du bas du corps, dont la vessie.  L’accouchement d’un gros bébé par voie vaginale et une toux chronique, par exemple, contribuent au développement d’une incontinence urinaire à l’effort. Les symptômes habituels comprennent des fuites d’urine survenant lorsque l’on rit, tousse ou éternue, ou encore lorsque l’on pratique une activité physique. Les femmes parlent souvent de petites fuites, sous forme de gouttes. L’incontinence urinaire à l’effort est un sujet encore tabou; trop de femmes en souffrent et n’en parlent pas, soit par gêne, ou parce qu’elles pensent que le problème va se résoudre de lui-même. Les traitements visent à renforcer les muscles du plancher pelvien.  Le site Web Délit de petites fuites est une source d’information et de soutien très utile pour les femmes aux prises avec l’incontinence urinaire à l’effort. »

    Dans une série de capsules vidéo produites pour ce site Web, Dre Leclercq expliquera la problématique de l’incontinence urinaire à l’effort, ses causes, et sa prise en charge.  La première capsule vidéo de Dre Leclercq sera disponible sur le site le 8 avril 2010.

    Délit de petites fuites est le seul site au Canada qui est consacré essentiellement à l’incontinence urinaire à l’effort. La plupart des sections du site sont ouvertes à tous; certaines sont réservées aux membres dûment inscrits qui peuvent écrire un billet, envoyer un commentaire ou participer à un forum. C’est à la fois un espace public et confidentiel puisqu’il préserve l’anonymat des membres qui s’expriment sur le site www.DelitDePetitesFuites.ca .

    Le site Délit de petites fuites est parrainé par Duchesnay, société pharmaceutique canadienne qui se consacre à la santé de la femme enceinte de son enfant à naître, ainsi qu’à sa qualité de vie pendant la grossesse et le postpartum.

    Pour rejoindre Dre Leclercq :
    514 849-4969 (à l’Association des obstétriciens et gynécologues du Québec)

    Pour plus d’information à propos du site :
    Christine Walter
    1 877 833-7734, poste 122
    Courriel : cwalter@duchesnay.com

    La ville de Reims vient de mettre en place la Carte Poivre et Sel à destination des plus de 60 ans.

    Pour en bénéficier, il faut être adhérent à l’Orrpa. Cette carte, qui concerne plusieurs dizaines de milliers de personnes, permet d’accéder à des réductions de toute sortes, et notamment sur des lunettes, des réparations de voiture, des spas, et des produits de lutte contre l’incontinence.

    Une bien belle initiative que nous souhaitons voir développer ailleurs en France !

    e-sante, qui fait un travail formidable quant à la diffusion de conseils utiles, nous offre 10 conseils pour mieux vivre avec l’incontinence urinaire, ou les petites fuites. Les voici :

    Contre les fuites : passage aux toilettes à volonté

    La consigne est d’aller aux toilettes dès que l’envie survient. Autrement dit, pas question de se forcer à aller aux toilettes, ni de se retenir longtemps.

    Incontinence : les bons exercices du périnée

    La pratique du stop pipi est à proscrire. En revanche, réalisez régulièrement des séries de contractions du périnée.

    Boire aux bons moments

    Il est important de boire suffisamment, tout en évitant les excès. La dose idéale est de 1,5 à 2 litres par jour. La règle est de boire par petites quantités, régulièrement tout au long de la journée. Mais arrivé le soir, il est préférable de limiter les boissons.

    Incontinence : quels sont les sports conseillés ?

    Fuites urinaires ou pas, tout le monde doit faire du sport. En revanche, les femmes sujettes à l’incontinence doivent éviter les activités qui nécessitent des à-coups, des mouvements brusques. C’est ainsi que les sports de type natation, vélo ou stretching sont recommandés, alors que le footing est déconseillé.

    Les abdos à éviter

    Certains exercices d’abdos sont aussi à éviter : ceux de type pédalages ou relevés de buste. Inversement, privilégiez les exercices qui impliquent de creuser le ventre et de contracter le périnée.

    Les talons hauts sont à éviter

    Autant que possible, ne portez pas de talons hauts, mais préférez les chaussures à petits talons. Pourquoi ? Tout simplement parce que les talons hauts modifient la posture et l’équilibre, à l’origine d’une fragilisation du périnée.

    Café, cigarette, thé…

    Le café et le thé contiennent respectivement de la caféine et de la théine, des substances qui irritent la paroi de la vessie à l’origine de contractions inappropriées. Quant au tabac, en plus de provoquer la toux (bien connue pour favoriser les fuites), il modifie l’imprégnation hormonale, fragilisant le périnée.

    Enfin, pendant la grossesse, veillez à ne pas prendre trop de poids. Le bébé appuyant sur le périnée, la grossesse est un facteur de risque d’incontinence important, d’où l’importance de la rééducation du périnée après la naissance.

    Pour lire l’article dans son intégralité, cliquez ici.

    Un texte voté en avril, et qui sera appliqué le 1er janvier 2010 devrait faciliter la vie des personnes âgées résidant en maison de retraite belge. En effet, si c’était parfois le cas, dans certains établissements il fallait payer un forfait un plus.

    Désormais, tout le monde sera logé à la même enseigne. Si certain s’émeuvent de la possibilité que le prix des maisons de retraite augmente, le gouvernement se veut rassurant en précisant que cette loi instaurerait un prix identique pour tout le monde, là où aujourd’hui les différences peuvent aller de 1 à 4, et qu’une partie du surcoût sera pris en charge par l’Inami, l’Institut national d’assurance maladie-invalidité.

    Le 15 septembre avait lieu la journée de la prostate. L’occasion pour les médecins et les chercheurs de faire le bilan des progrès effectués dans la guérison du cancer.

    En effet, depuis 10 à 15 ans que ce cancer est traité, 80% des patients sont guéris, ce qui est un excellent score. Ce taux est d’autant plus encourageant pour les hommes de 45 à 50 ans, également nombreux à contracter cette maladie.

    Et ce fort taux de guérison est également encourageant pour l’incontinence. En effet, plus que le cancer lui-même, son traitement (ablation, radiothérapie, curiethérapie) peut entrainer des risques d’incontinence.

    Les progrès dans le traitement de cette maladie sont donc importants pour limiter ces désagréments.